2026年2月7日（土） 日本経済新聞 NIKKEIプラス1 7面
「アキレス腱の痛み、運動続ければ断裂も」と題して、看護学部 臨床医学領域の安田 稔人 教授による解説記事が掲載されました。
ランニングなどの運動時に起こりやすいアキレス腱の痛みや断裂のリスク、要因について解説するとともに、予防のためのストレッチ方法や日常生活での注意点を、イラストを交えてわかりやすく紹介しています。
安田先生はストレッチについて、「一度に10回程度でいいので、起床時や寝る前などタイミングを決めて1日2〜3回、毎日の習慣にするのが重要だ。1日でもサボるとすぐに戻ってしまう」と述べておられます。